Cute Yellow Pencil
Deni. Powered by Blogger.
RSS

HARLEM SHAKE


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Tugas Ms.Excel

Download Box.com

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Standar Pelayanan Kebidanan Dasar

1.        Pengertian Standar
Menurut Clinical Practice Guideline (1990) Standar adalah keadaan ideal atau tingkat pencapaian tertinggi dan sempurna yang dipergunakan sebagai batas penerimaan minimal.Menurut Donabedian (1980) Standar adalah rumusan tentang penampilan atau nilai diinginkan yang mampu dicapai, berkaitan dengan parameter yang telah ditetapkan.Menurut Rowland and Rowland (1983) Standar adalah spesifikasi dari fungsi atau tujuan yang harus dipenuhi oleh suatu sarana pelayanan kesehatan agar pemakai jasa pelayanan dapat memperoleh keuntungan yang maksimal dari pelayanan kesehatan yang diselenggarakan Secara luas, pengertian standar layanan kesehatan adalah suatu pernyataan tentang mutu yang diharapkan, yaitu akan menyangkut masukan, proses dan keluaran (outcome) sistem layanan kesehatan.Standar layanan kesehatan merupakan suatu alat organisasi untuk menjabarkan mutu layanan kesehatan ke dalam terminologi operasional sehingga semua orang yang terlibat dalam layanan kesehatan akan terikat dalam suatu sistem, baik pasien, penyedia layanan kesehatan, penunjang layanan kesehatan, ataupun manajemen organisasi layanan kesehatan, dan akan bertanggung gugat dalam menjalankan tugas dan perannya masing-masing.
Di kalangan profesi layanan kesehatan sendiri, terdapat berbagai definisi tentang standar layanan kesehatan. Kadang-kadang standar layanan kesehatan itu diartikan sebagai petunjuk pelaksanaan, protokol, dan Standar Prosedur Operasional (SPO).
Petunjuk pelaksanaan adalah pernyataan dari para pakar yang merupakan rekomendasi untuk dijadikan prosedur. Petunjuk pelaksanaan digunakan sebagai referensi teknis yang luwes dan menjelaskan tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukanoleh pemberi layanan kesehatan dalam suatu sotiuasi klinis tertentu. Protokol adalah ketentuan rinci dari pelaksanaan suatu proses atau penatalaksaan suatu kondisi klinis. Protokol lebih ketat dari petunjuk pelaksanaan. Standar Prosedur Operasional (SPO) adalah pernyataan tentang harapan bagaimana petugas kesehatan melakukan suatu kegiatan yang bersifat administratif.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

An Analysis of Anemia and Pregnancy-Related Maternal Mortality


Analisis Anemia dan Kehamilan-Terkait Kematian Ibu

1. Bernard J. Brabin
2. Mohammad Hakimi, dan
3. David Pelletier

Abstrak
Hubungan anemia sebagai faktor risiko untuk kematian ibu dianalisis dengan menggunakan studi cross-sectional, longitudinal dan kasus-kontrol karena percobaan acak yang tidak tersedia untuk analisis. Berikut ini enam metode estimasi risiko kematian diadopsi: 1) korelasi tingkat kematian ibu dengan prevalensi anemia ibu berasal dari statistik nasional, 2) proporsi kematian ibu disebabkan anemia, 3) proporsi wanita anemia yang meninggal; 4) populasi berisiko-disebabkan kematian ibu akibat anemia, 5) remaja sebagai faktor risiko untuk kematian anemia terkait, dan 6) penyebab anemia yang berhubungan dengan kematian ibu. Perkiraan rata-rata untuk semua penyebab anemia disebabkan kematian (baik langsung dan tidak langsung) adalah 6.37, 7.26 dan 3,0% untuk Afrika, Asia dan Amerika Latin, masing-masing. Angka kasus kematian, terutama untuk studi rumah sakit, bervariasi dari <1% sampai> 50%. Risiko relatif kematian terkait dengan anemia sedang (hemoglobin 40-80 g / L) adalah 1,35 [95% confidence interval (CI): 0,92-2,00] dan anemia berat (<47 g / L) adalah 3,51 (95% CI : 2,05-6,00). Estimasi populasi berisiko-disebabkan dapat dipertahankan atas dasar hubungan yang kuat antara anemia berat dan kematian ibu tetapi tidak untuk anemia ringan atau sedang. Di daerah malaria holoendemic dengan prevalensi anemia berat 5% (hemoglobin <70 g / L), diperkirakan bahwa pada primigravida, akan ada kematian anemia terkait 9 parah-malaria dan 41 nonmalarial kematian anemia terkait (kebanyakan gizi) per 100.000 kelahiran hidup. Komponen kekurangan zat besi ini tidak diketahui.(deniaprianichan)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

An Analysis of Anemia and Pregnancy-Related Maternal Mortality


1.       Bernard J. Brabin
2.       Mohammad Hakimi, and
3.       David Pelletier

Abstract

The relationship of anemia as a risk factor for maternal mortality was analyzed by using cross-sectional, longitudinal and case-control studies because randomized trials were not available for analysis. The following six methods of estimation of mortality risk were adopted: 1) the correlation of maternal mortality rates with maternal anemia prevalence derived from national statistics; 2) the proportion of maternal deaths attributable to anemia; 3) the proportion of anemic women who die; 4) population-attributable risk of maternal mortality due to anemia; 5) adolescence as a risk factor for anemia-related mortality; and 6) causes of anemia associated with maternal mortality. The average estimates for all-cause anemia attributable mortality (both direct and indirect) were 6.37, 7.26 and 3.0% for Africa, Asia and Latin America, respectively. Case fatality rates, mainly for hospital studies, varied from <1% to >50%. The relative risk of mortality associated with moderate anemia (hemoglobin 40–80 g/L) was 1.35 [95% confidence interval (CI): 0.92–2.00] and for severe anemia (<47 g/L) was 3.51 (95% CI: 2.05–6.00). Population-attributable risk estimates can be defended on the basis of the strong association between severe anemia and maternal mortality but not for mild or moderate anemia. In holoendemic malarious areas with a 5% severe anemia prevalence (hemoglobin <70 g/L), it was estimated that in primigravidae, there would be 9 severe-malaria anemia-related deaths and 41 nonmalarial anemia-related deaths (mostly nutritional) per 100,000 live births. The iron deficiency component of these is unknown.(deniaprianichan)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Breast-Feeding Patterns, Time to Initiation, and Mortality Risk among Newborns in Southern Nepal


Pola Menyusui, Waktu untuk Inisiasi, dan Risiko Kematian Bayi di Southern antara Nepal 


1.      Luke C. Mullany 
2.      Joanne Katz 
3.      Yue M. Li 
4.      Subarna K. Khatry 
5.      Steven C. LeClerq 
6.      Gary L. Darmstadt , dan 
7.      James M. Tielsch 

Abstrak

Inisiasi menyusui dalam 1 jam setelah lahir telah dikaitkan dengan penurunan kematian neonatal pada populasi Ghana pedesaan. Di Asia Selatan, bagaimanapun, pola menyusui dan tingkat berat lahir rendah berbeda dan hubungan ini belum dihitung. Data dikumpulkan selama uji coba secara acak berbasis masyarakat dari dampak intervensi antisepsis klorheksidin topikal terhadap mortalitas dan morbiditas neonatal di Nepal selatan. Kunjungan di rumah dilakukan pada 1-4 d, 6, 8, 10, 12, 14, 21, dan 28 untuk mengumpulkan informasi memanjang pada waktu inisiasi dan pola menyusui. Pemodelan regresi multivariabel digunakan untuk memperkirakan hubungan antara kematian dan waktu inisiasi menyusui. Analisis ini didasarkan pada 22.838 disusui bayi yang baru lahir masih hidup untuk 48 jam. Dalam 1 jam lahir, 3,4% bayi disusui dan 56,6% yang disusui dalam 24 jam kelahiran. Sebagian bayi menyusui (72,6%) berada di risiko kematian yang lebih tinggi [risiko relatif (RR) = 1,77, 95% CI = 1,32-2,39] dibandingkan ASI eksklusif. Ada kecenderungan ( P = 0,03) terhadap kematian yang lebih tinggi dengan meningkatnya keterlambatan dalam inisiasi menyusui. Mortalitas lebih tinggi di antara akhir (≥ 24 jam) dibandingkan dengan awal (<24 jam) pemrakarsa (RR = 1,41, 95% CI = 1,08-1,86) setelah penyesuaian untuk berat badan lahir rendah, kelahiran prematur, dan kovariat lainnya.Perbaikan dalam praktek menyusui dalam pengaturan ini dapat mengurangi angka kematian neonatal secara substansial. Sekitar 7,7 dan 19,1% dari seluruh kematian neonatal dapat dihindari dengan inisiasi universal menyusui dalam hari pertama atau jam hidasing-masing. Program menyusui promosi berbasis masyarakat harus tetap menjadi prioritas, dengan penekanan baru pada inisiasi dini selain eksklusifitas dan durasi menyusui.(deniaprianichan)
1.       

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Breast-Feeding Patterns, Time to Initiation, and Mortality Risk among Newborns in Southern Nepal


1.      Luke C. Mullany
2.      Joanne Katz
3.      Yue M. Li
4.      Subarna K. Khatry
5.      Steven C. LeClerq
6.      Gary L. Darmstadt, and 
7.      James M. Tielsch
Abstract
Initiation of breast-feeding within 1 h after birth has been associated with reduced neonatal mortality in a rural Ghanaian population. In South Asia, however, breast-feeding patterns and low birth weight rates differ and this relationship has not been quantified. Data were collected during a community-based randomized trial of the impact of topical chlorhexidine antisepsis interventions on neonatal mortality and morbidity in southern Nepal. In-home visits were conducted on d 1–4, 6, 8, 10, 12, 14, 21, and 28 to collect longitudinal information on timing of initiation and pattern of breast-feeding. Multivariable regression modeling was used to estimate the association between death and breast-feeding initiation time. Analysis was based on 22,838 breast-fed newborns surviving to 48 h. Within 1 h of birth, 3.4% of infants were breast-fed and 56.6% were breast-fed within 24 h of birth. Partially breast-fed infants (72.6%) were at higher mortality risk [relative risk (RR) = 1.77; 95% CI = 1.32–2.39] than those exclusively breast-fed. There was a trend (P = 0.03) toward higher mortality with increasing delay in breast-feeding initiation. Mortality was higher among late (≥24 h) compared with early (<24 h) initiators (RR = 1.41; 95% CI = 1.08–1.86) after adjustment for low birth weight, preterm birth, and other covariates. Improvements in breast-feeding practices in this setting may reduce neonatal mortality substantially. Approximately 7.7 and 19.1% of all neonatal deaths may be avoided with universal initiation of breast-feeding within the first day or hour of life, respectively. Community-based breast-feeding promotion programs should remain a priority, with renewed emphasis on early initiation in addition to exclusiveness and duration of breast-feeding.(deniaprianichan)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

RELATIONSHIP BETWEEN BREASTFEEDING BREASTFEEDING EXCLUSIVE IMMEDIATELY AND UP TO FOUR MONTHS

HUBUNGAN ANTARA MENYUSUI SEGERA DAN PEMBERIAN ASI EKSKLUSIF SAMPAI DENGAN EMPAT BULAN

Sandra Fikawati, Ahmad Syafiq

ABSTRAK
Studi potong-silang dilakukan untuk mengetahui hubungan antara immediate breastfeeding dan pemberian ASI secara eksklusif sampai dengan usia 4 bulan di 4 kabupaten di Propinsi Jawa Barat dan 4 kabupaten di Propinsi Jawa Timur. Subyek dipilih melalui metode 30-cluster dari WHO dan sejumlah 1.377 ibu yang memiliki bayi di bawah usia 1 tahun berhasil diwawancarai. Pengumpulan data dilakukan pada Maret-April 2002. Hasil penelitian menunjukkan, Ibu yang memberikan immediate breastfeeding besarnya 21,16% dan pemberian ASI ekslusif sampai 4 bulan besarnya 9,2%. Ditemukan bahwa ibu yang tidak memberikan immediate breastfeeding berisiko memberikan makanan/minuman pralakteal 1,8 kali sampai 5,3 kali lebih besar dibandingkan ibu yang immediate breastfeeding. Juga ditemukan bahwa Ibu yang memberikan immediate breastfeeding 2 sampai 8 kali lebih besar kemungkinannya untuk memberikan ASI secara eksklusif sampai 4 bulan dibandingkan dengan ibu yang tidak immediate breastfeeding. Di samping itu ditemukan bahwa kegagalan pelaksanaan ASI eksklusif telah dimulai sejak 3 hari pertama kelahiran yaitu pada saat makanan/minuman pralakteal diberikan dan diduga ada faktor lain di luar pengetahuan ibu yang mempengaruhi kegagalan ASI eksklusif.(deniaprianichan)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

RELATIONSHIP BETWEEN BREASTFEEDING IMMEDIATE AND GRANTING ASI EXCLUSIVE UNTIL WITH FOUR MONTH


Sandra Fikawati, Ahmad Syafiq

ABSTRACT
A cross-sectional study was done to investigate the relationship between immediate breastfeeding and exclusive breastfeeding for 4 months in 4 districts in West Java and 4 districts in East Java. Subjects were selected through 30-cluster method of WHO and a number of 1,377 mothers with infants under one year old were interviewed. Data was collected in March-April 2002. The study found that mothers who gave immediate breastfeeding was 21.16% and mother who exclusively breastfeed their infants until 4-5 months of age was 9.2%. Mothers who did not give immediate breastfeeding had 1.8 to 5.3 times higher risk to provide pre-lacteal food/beverages compared to mothers who gave immediate breastfeeding. Another finding was mothers who gave immediate breastfeeding had 2 to 8 times higher possibility to exclusively breastfeed their infants compared to mothers who did not give immediate breastfeeding. The study showed that the failure to exclusively breastfeed had already occurred at the first three days after birth, when pre-lacteal food/beverages were given to the infant. It was suspected that there were factors other than mother’s knowledge that contributed to the failure of exclusive breastfeeding practice.(deniaprianichan)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Multiple Factors as Mediators of the Reduced Incidence of Low Birth Weight in an urban Clinic Population


Beberapa Faktor sebagai mediator dari Insiden Mengurangi Berat Lahir Rendah di Klinik Penduduk perkotaan


CECILE H. EDWARDS
ENID M. KNIGHT
ALLAN A. JOHNSON
ᅢoeRAJEAN OYEMADE
O. JACKSON COLE,
HAZIEL Laryea,
Oᅤ'DA E. Westney DAN
LENNOX S. Westney

Abstraks
Sebuah studi observasional prospektif lima tahun dimulai pada tahun 1985 di Universitas Howard untuk menggambarkan gizi, klinis, diet, gaya hidup, lingkungan, dan karakteristik sosial ekonomi perempuan yang terdaftar di klinik pralahir di rumah sakit. Para peserta yang nulipara, antara usia 18 dan 35 tahun, bebas dari diabetes dan abnormal hemoglo sampah (penyakit sel sabit, talasemia, dan hemoglobin C), dan telah dirawat sebelum minggu ke-29 kehamilan. Selama periode tiga tahun dari 1985-1988, kejadian berat badan lahir rendah (BBLR) di 239 pengiriman ke peserta proyek adalah 8,3%, sedangkan untuk perempuan bersamaan terdaftar di klinik pralahir dengan persyaratan yang sama, tetapi tidak direkrut untuk proyek penelitian, adalah 21,9% (P = 0,001). Insiden bayi LBWin wanita Amerika keturunan Afrika dengan persyaratan kelayakan yang disampaikan oleh dokter pribadi tetapi tidak terdaftar dalam proyek, adalah 6,3% Penurunan BBLR bayi dikirim ke ipants partic dalam penelitian ini dikaitkan dengan peningkatan sosial dan dukungan psikologis oleh staf proyek selama kehamilan mereka. The peduli, sikap sensitif staf proyek penelitian mungkin telah memberdayakan peserta untuk (a) memberikan kepatuhan yang lebih besar (91 vs 70%) dalam konsumsi vitamin / mineral suplemen dokter-resep rutin, yang memberikan nutrisi rendah (kurang dari 70% dari RDA 1989) dalam diet adat mereka, seperti folat, piridoksin, zat besi, seng, dan magnesium, dan (b) menunjukkan akuntabilitas yang lebih besar dalam menjaga janji klinik prenatal. Ini adalah hipotesis bahwa dukungan sosial ditingkatkan mengakibatkan pengurangan stres dan stimulasi Imunokompetensi dalam wanita berpenghasilan rendah. J. Nutr. 124: 927S-935S, 1994.(deniaprianichan)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Effects of Fasting During Pregnancy on Maternal and Fetal Weight and Body Composition in Well-Nourished and Undernourished Rats


SALLY ANN LEDERMAN dan PEDRO ROSSO

Abstraksi
Efek yang cepat 2 hari pada berat janin dan ibu dan komposisi ditentukan secara adlibitum-makan dan tikus hamil dan tidak hamil makanan terbatas. Puasa antara hari 17 dan 19 kehamilan mengakibatkan kerugian yang lebih besar dari berat badan bersih ibu di ad libitum-makan hamil dibandingkan pada tikus hamil dan juga penurunan lemak tubuh. Sebaliknya, tikus hamil makanan terbatas, juga berpuasa dari hari 17 sampai hari 19 kehamilan, mempertahankan berat badan bersih dan lemak tubuh selama puasa seperti halnya tikus hamil berpuasa untuk jangka waktu yang sama. Berat janin tidak berkurang secara signifikan dengan berpuasa dalam iklan libitum-makan tikus tapi berkurang sebesar 25% pada tikus sebelumnya makanan terbatas. Hasil penelitian menunjukkan bahwa status gizi ibu sebelum sangat mempengaruhi efek puasa pada janin dan yang menyimpan nutrisi ibu tidak dimobilisasi untuk pemanfaatan janin bahkan ketika pertumbuhan janin adalah nyata terganggu. J. Nutr. III: 1823-1832, 1981.(deniaprianichan)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Effects of Fasting During Pregnancy on Maternal and Fetal Weight and Body Composition in Well-Nourished and Undernourished Rats


SALLY ANN LEDERMAN ANDPEDRO ROSSO

ABSTRACT
The effect of a 2-day fast on fetal and maternal weight and composition was determined in adlibitum-fed and food-restricted pregnant and nonpregnant rats. Fasting between days 17 and 19 of gestation resulted in a greater loss of net maternal body weight in ad libitum-fed pregnant than in nonpregnant rats and also a greater loss of body fat. In contrast, food-restricted pregnant rats, also fasted from day 17 to day 19 of gestation, maintained their net body weight and body fat during the fast as did nonpregnant rats fasted for the same length of time. Fetal weight was not significantly reduced by fasting in the ad libitum-fed rats but was reduced by 25% in the previously food-restricted rats. The results demonstrate that prior maternal nutritional status strongly influences the effects of fasting on the fetus and that maternal nutrient stores are not mobilized for fetal utilization even when fetal growth is markedly impaired. J. Nutr. Ill: 1823-1832, 1981.(deniaprianichan)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Multiple Factors as Mediators of the Reduced Incidence of Low Birth Weight in an urban Clinic Population


CECILE H. EDWARDS
ENID M. KNIGHT
ALLAN A. JOHNSON
ÃoeRAJEAN OYEMADE
O. JACKSON COLE,
HAZIEL LARYEA,
OÅ’DA E. WESTNEY AND
LENNOX S. WESTNEY
ABSTRACT
A five year prospective observational study was initiated in 1985 at Howard University to describe the nutritional, clinical, dietary, lifestyle, environmental, and socioeconomic characteristics of women who enrolled in the hospital prenatal clinic. The participants were nulliparous, between the ages of 18 and 35 years, free of diabetes and abnormal hemoglo bins (sickle cell disease, thalassemia, and hemoglobin C), and had been admitted prior to the 29th week of gestation. During the three year period from 1985-1988, the incidence of low birth weight (LBW) in 239 deliveries to project participants was 8.3%, whereas that of women simultaneously enrolled in the prenatal clinic with the same eligibility requirements, but not recruited for the research project, was 21.9% (P=0.001). The incidence of LBWin infants of African American women with these eligibility requirements who were delivered by private physicians but were not enrolled in the project, was 6.3% The reduction in LBW of infants delivered to partic ipants in this study is attributed to the enhanced social and psychological support by project staff during their pregnancies. The caring, sensitive demeanor of the research project staff may have empowered the participants to (a) give greater compliance (91 vs. 70%) in the ingestion of the routine physician-prescribed vitamin/mineral supplement, which provided nutrients low (less than 70% of the 1989 RDAs) in their customary diets, such as folate, pyridoxine, iron, zinc, and magnesium and (b) show greater accountability in keeping prenatal clinic appointments. It is hypothesized that the enhanced social support resulted in stress reduction and stimulation of immunocompetence in these low income women. J. Nutr. 124: 927S-935S, 1994.(deniaprianichan)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Resume Jurnal ASI Ekslusif



HUBUNGAN ANTARA PENGETAHUAN DAN SIKAP IBU MENYUSUI DENGAN
PEMBERIAN AIR SUSU IBU EKSKLUSIF DI WILAYAH KERJA
PUSKESMAS TOMPASO KECAMATAN TOMPASO

ASI eksklusif adalah pemberian ASI tanpa makanan tambahan lain pada bayi berumur 0-6 bulan (Yuliarti, 2010). Delapan puluh persen perkembangan otak anak dimulai sejak dalam kandungan sampai usia 3 tahun, oleh karena itu diperlukan pemberian ASI eksklusif karena ASI mengandung protein, karbohidrat, lemak dan mineral yang dibutuhkan bayi dalam jumlah yang seimbang (Depkes, 2011).
Tahun 2010 pemberian ASI eksklusif di Indonesia hanya 15,3%. Hal ini disebabkan kesadaran masyarakat masih relatif rendah (Depkes, 2011). Provinsi Sulawesi Utara, sepanjang tahun 2010 bayi yang mendapat ASI eksklusif hanya 22,6% dari target nasional yaitu 80%. (Riskesdas)
Kendala ibu dalam menyusui yaitu faktor internal kurangnya pengetahuan ibu tentang manajemen laktasi dan faktor eksternal ASI belum keluar pada hari-hari pertama dan banyak ibu yang masih beranggapan bahwa ASI ibu kurang gizi, kualitasnya tidak baik ( Baskoro, 2008).

Tingkat Pengetahuan Ibu
Pengetahuan dalam penelitian ini adalah kemampuan responden untuk dapat menjawab dengan benar semua pernyataan tentang ASI eksklusif yang diberikan. Tingkat pengetahuan ibu menyusui mengenai ASI eksklusif sebagian besar berada pada kategori baik (63,9%).

Sikap Ibu
Sikap adalah merupakan reaksi atau respons seseorang terhadap suatu stimulus atau objek. (Mubarak, dkk, 2007). Sikap responden terhadap ASI eksklusif 54,2% ibu menyusui memiliki sikap yang baik terhadap ASI eksklusif.

Hasil Penelitian
Tidak terdapat hubungan antara pengetahuan ibu tentang ASI eksklusif dengan pemberian ASI eksklusif pada ibu menyusui di Wilayah Kerja Puskesmas Tompaso Kecamatan Tompaso. Karena pengetahuan responden yang baik tentang ASI eksklusif belum terwujud dalam tindakan pemberian ASI eksklusif dan dengan pengetahuan yang kurang tidak membuat tindakan menjadi kurang baik.
Terdapat hubungan antara sikap terhadap ASI eksklusif dengan pemberian ASI eksklusif pada ibu menyusui di Wilayah Kerja Puskesmas Tompaso Kecamatan Tompaso.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS